PALESTRA DELLA SALUTE
Allenamenti specifici singoli, di coppia o per piccoli gruppi
Raggiungi i tuoi obiettivi fisici e mentali
Quattro centri specializzati a Prato, Pistoia , Empoli e Montemurlo
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Yoga Vinyasa Chair

Equilibrio e Forza in Ogni Seduta

01

Equilibrio e Stabilità

02

Respirazione Consapevole

03

Flessibilità e Forza

È un programma innovativo e dinamico sulla sedia, a disposizione della postura, dell’allineamento del corpo, della gestione delle nostre emozioni e dei nostri organi, attraverso posizioni Yoga.

È stato sviluppato per incontrare le esigenze di molte persone che hanno difficoltà a praticare lo Yoga sul tappetino.

Questo metodo permette, inoltre, di correggere alcune delle posizioni principali dello Yoga in quanto, utilizzando la sedia e non dovendo supportare il peso con la forza dei muscoli, consente posizioni più allineate, stressando meno alcune articolazioni.

Grazie sempre alla funzione della sedia si riesce a lavorare molto meglio sulla suddivisione della colonna vertebrale riuscendo così a ripristinare e migliorare le sue funzioni.