PALESTRA DELLA SALUTE
Allenamenti specifici singoli, di coppia o per piccoli gruppi
Raggiungi i tuoi obiettivi fisici e mentali
Quattro centri specializzati a Prato, Pistoia , Empoli e Montemurlo
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Stabilizza il tronco e il bacino

01

Allenamento versatile e funzionale

02

Stabilizzazione del tronco e del bacino

03

Consapevolezza e controllo del proprio corpo

Versatile e funzionale, fu progettata da Joseph Pilates per il rinforzo muscolare di tutto il corpo . 

E’ costituita da una seduta con un pedale a cui sono collegate delle varie resistenze. 

Il lavoro si concentra sulla stabilizzazione del tronco e del bacino, richiede consapevolezza e controllo in quanto la superficie di appoggio è inferiore rispetto al Cadillac e al reformer . 

Ciò che il corpo impara , l’allievo può riportarlo nella vita quotidiana quando per esempio rimane seduto molte ore in ufficio o in auto .