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Raggiungi i tuoi obiettivi fisici e mentali
Quattro centri specializzati a Prato, Pistoia , Empoli e Montemurlo
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Scopri Callanetika

La Callanetika è un tipo di fitness e allenamento che si concentra sull’uso di movimenti specifici per tonificare e rafforzare i muscoli del corpo. È stata sviluppata da Callan Pinckney negli anni ’80 ed è diventata popolare per la sua efficacia nel migliorare la postura, la flessibilità e la forza muscolare.

L’allenamento di Callanetika si basa su una serie di movimenti che coinvolgono principalmente i muscoli addominali, glutei, gambe e braccia. Questi movimenti sono progettati per essere eseguiti senza l’uso di attrezzature o pesi aggiuntivi, rendendo la Callanetika un’opzione conveniente e accessibile per molti.

Tonficazione Muscolare

Gli esercizi mirati aiutano a tonificare e rafforzare i muscoli di tutto il corpo, inclusi addominali, glutei, gambe e braccia.

Miglioramento della postura

La Callanetika pone un’enfasi particolare sull’allineamento corretto del corpo durante gli esercizi, il che può contribuire a migliorare la postura complessiva.

Adattabile a tutti i livelli di Fitness

Gli esercizi possono essere adattati e modificati per soddisfare le esigenze e le capacità individuali, rendendo la Callanetika adatta a persone di tutte le età e livelli di fitness.

Stimolazione della circolazione sanguigna

L’attività fisica regolare favorisce il flusso sanguigno e l’ossigenazione dei muscoli, migliorando la salute generale del corpo.