Le attività di Opus.22
Combatti la sedentarietà e le conseguenze sulla tua salute
Da Opus.22 ogni attività è progettata per accompagnarti in un percorso di benessere completo.
Il nostro obiettivo è aiutarti a migliorare postura, forza, mobilità, energia e qualità della vita, con un approccio che rispetta il corpo e le sue esigenze.
Non esiste un’unica soluzione valida per tutti: esiste il tuo percorso, costruito intorno alle tue necessità e ai tuoi obiettivi.
Scopri tutte le proposte Opus.22 e scegli da dove iniziare il tuo viaggio verso un benessere più consapevole.
E-GYM
Programma di allenamento con macchinari altamente tecnologici pensato per tutti.
Con l'interfaccia dei macchinari, sarà facile eseguire con i giusti tempi le ripetizioni, adattandosi sia al neofita che all'atleta più avanzato che cerca di ridurre al minimo lo sbaglio.
EMS
Allena oltre 300 muscoli contemporaneamente, con intensità e risultati concreti, in soli 20 minuti!
L’Allenamento EMS è fatto con una contrazione attiva di tutti i muscoli che permette il reclutamento dell’80% delle fibre muscolari, attivandoli sino agli strati più profondi
PILATES
Rinforza i muscoli di tutto il tuo corpo.
CHAIR
Pilates chair è costituito da una seduta con un pedale a cui sono collegate delle varie resistenze.
MR1
Consiste in esercizi di pilates svolti su un materassino con tower dotato di molle sul quale applicare parti del repertorio.
MEDIBOW
Il Medibow incrementa la capacità propriocettiva e di equilibrio e permette di effettuare qualsiasi esercizio e allungamenti efficaci.
CADILLAC
Allenamento che spazia dal lavoro con la colonna vertebrale in scarico ad un intenso allenamento che coinvolge tutti i muscoli.
REFORMER
Svolgi i tuoi esercizi da seduto o da sdraiato, sfruttando le cinghie e le prese per muoversi insieme al lettino.
AEREO
Gli esercizi del pilates incontrano l’allenamento in sospensione con l’amaca per migliorare la postura e la coordinazione.
yoga
Il tuo percorso verso il benessere completo di corpo, mente e spirito.
YOGA Dimagrimento
Utilizza sequenze di Asana, che stimolano ormoni che insieme al respiro incrementano il sistema metabolico.
Yoga In gravidanza
Il corso di Yoga in Gravidanza è indispensabile per la salute della futura mamma e per il bambino che porta in grembo.
Yoga Vinyasa flow
Nel Vinyasa Flow Yoga gli asana vengono mantenuti per pochi secondi e il passaggio da uno all’altro avviene attraverso posture intermedie.
Yoga vinyasa chair
Programma innovativo e dinamico sulla sedia, a disposizione della postura, dell’allineamento del corpo, della gestione delle emozioni e degli organi.
Yoga fly
Lo Yoga Fly segue la filosofia e la tecnica dello Yoga, ma con un morbido e resistente tessuto utilizzato come sostegno per le Asana.
Yin Yoga
Cedere le tensioni fisiche e mentali, aumentando così un senso generale di quiete e di calma
Hatha Flow
Hatha Yoga è lo stile classico della tradizione indiana, dove la pratica è lenta, introspettiva.
Yoga wall
Lo Yoga Wall consiste in un allenamento di yoga ma con l’aiuto di una parete alla quale sono attaccate cinghie regolabili e cinture.
POSTURALE
Migliora la tua postura e risolvi i tuoi problemi derivanti dal mal di schiena.
BACKRACK
il BackRack funziona direttamente sulla colonna vertebrale, curando e prevenendo 80 cause minori e 30 cause principali di mal di schiena.
MIOFASCIALE
Insieme di esercizi e massaggi per la fascia muscolare per migliorare mobilità e performance del sistema muscolare.
PANCAFIT
Riabilitare la postura partendo dai piedi e prevenire infortuni, prendendo consapevolezza di quanto tutto dipenda dai nostri piedi.
TEST
Fornisce valutazioni posturali facili e accurate.
AFASCAN
Aiuta le persone e i trainer a comprendere la condizione delle principali articolazioni del corpo e ad eseguire tempestivamente l’allenamento riabilitativo e le correzioni pertinenti.
GARUDA
Migliora la flessibilità, la forza e la coordinazione del corpo.
GARUDA BARRE
Insieme di esercizi di pilates, yoga, tai-chi, con un vasto repertorio di diversi movimenti che prendono dai metodi Feldenkreis e girotonic attraverso l’utilizzo di una barra.